Gesündere und ausgewogenere Produkte
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Gesündere Produkte

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Essen Sie gesund?
Keine Ahnung, wie viel und welche Nährstoffe Sie täglich essen sollen? Auf allen unseren Produktverpackungen finden Sie eine Nährwerttabelle mit dem Energiewert und den verschiedenen Nährstoffen wie Proteine, Fette, Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Zusammen mit dem Nutri-Score können Sie auf einen Blick erkennen, welches Produkt innerhalb einer bestimmten Kategorie die ausgewogenste Wahl ist.

Tipps der Lebensmittelpyramide
Die Lebensmittelpyramide ist das Ergebnis umfangreicher wissenschaftlicher Forschung. Auf dieser Grundlage gibt das Flämische Institut für gesunde Lebensführung konkrete Tipps zur gesunden Ernährung.

Entdecken Sie unser Standardsortiment frischem Gemüse

Überprüfenen Sie anhand des Nährwert-Anzeigers und des Nutri-Scores, was Sie kaufen

Immer mehr Menschen legen Wert auf eine gesunde Ernährung. Es ist jedoch nicht immer einfach, den Nährwert eines Produkts zu bestimmen. Auf unseren Produkten finden Sie einerseits einen Nährwert-Anzeiger und andererseits finden Sie immer häufiger auch den Nutri-Score. So können Sie auf einfache Art und Weise alles selbst überprüfen.

Nährwert-Anzeiger

Was ist ein Nährwert-Anzeiger?

In einer übersichtlichen Tabelle können Sie pro Produkt die empfohlene Tagesdosis für einen durchschnittlichen Erwachsenen finden. Es geht um den Energiewert und die verschiedenen Nährwerte (Fett, Kohlenhydrate, Proteine und Kochsalz).

Nutriscore

Wie funktioniert der Nutri-Score?

Auf den Verpackungen unserer Eigenmarken erscheint der Nutri-Score immer häufiger. Der Nutri-Score hat eine wissenschaftliche Basis und wird vom Föderalen öffentlichen Dienst Volksgesundheit unterstützt.

Anhand von 5 Farben und Buchstaben wird der Nährwert bewertet.

  • Buchstabe A = dunkelgrüne Farbe: Dies sind Lebensmittel mit dem besten Nährwert (zu bevorzugen)
  • Buchstabe E = rote Farbe: Dies bezieht sich auf Lebensmittel mit dem schlechtesten Nährwert (zu begrenzen)

Wie wird dieser Score berechnet?

Für je 100 g oder 100 ml betrachtet man, wie viele empfohlene Elemente vorhanden sind (zum Beispiel Ballaststoffe, Proteine, Obst, Gemüse und Nüsse) und wiegt man auch die zu begrenzenden Elemente ab (wie Kalorien, gesättigte Fettsäuren, Zucker und Salz). Auf diese Weise sehen Sie auf einen Blick, welches Produkt innerhalb einer bestimmten Kategorie die ausgewogenste Wahl ist. Die Portionsgröße und das Vorhandensein von Pestiziden, Zusatzstoffen, Allergenen und die mögliche Verarbeitung des Produkts für den Verzehr (z.B. Hinzufügen von Zutaten durch den Verbraucher) werden jedoch nicht berücksichtigt.

Der Nutri-Score ist ein nützliches Hilfsmittel, aber eine abwechslungsreiche Ernährung und ausreichende Bewegung sind natürlich auch für eine gesunde Lebensweise notwendig! Berücksichtigen Sie diesbezüglich unbedingt die Ratschläge der Lebensmittelpyramide.

Wie isst man am besten gemäß der Lebensmittelpyramide?

  • Wählen Sie zu jeder Mahlzeit pflanzliche Produkte (wie Gemüse, Obst, Vollkorngetreide und Hülsenfrüchte)
  • Essen Sie kleinere Portionen von tierischen Produkten (zum Beispiel Fleisch und Käse)
  • Trinken Sie hauptsächlich Wasser
  • Vermeiden Sie ultraverarbeitete Produkte (Süßigkeiten, Kekse, Erfrischungsgetränke, Chips...)

Gehen Sie mit uns noch mehr Schritte in Richtung Nachhaltigkeit

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