Die Cantaloupe-Melone ist das ideale Stück Obst, wenn Sie Ihre Kalorienaufnahme reduzieren möchten. Eine Cantaloupe-Melone besteht zu 90 % aus Wasser und enthält deswegen nur wenig Kalorien. Eine ein halbes Kilo schwere Melone hat etwas weniger als 200 Kalorien.
Cantaloupe-Melonen stecken darüber hinaus auch voller Vitamine A und C. Essen Sie ein Stück Melone von etwa 0,5 kg? Dann haben Sie schon genügend Vitamin A und C für den Tag aufgenommen.
Wie sieht man, ob eine Cantaloupe-Melone reif ist? Zuerst muss sie sich schwer anfühlen und einen angenehmen Duft haben. Kontrollieren Sie auch, ob die Seite des Stiels etwas weicher ist, wenn Sie sie leicht eindrücken.
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